Recevoir un massage


QUELS SONT LES BIENFAITS D'UN MASSAGE ?

 

Le massage est un soin à la fois physique et mental, car :

 

  • il agit sur le plan physique (baisse des douleurs, tensions...) et émotionnel (régulation du stress, sentiment de bien-être)
  • il a une fonction de "portage" (accueil de vous et votre état à un moment, bienveillance, adaptation à vos besoins)
  • il amène à la déconnexion (sensation d'évasion et de voyage)

 

QU'EST-CE QU'IL VOUS APPORTE A VOUS ?

  •  vous prenez soin de votre corps et donc de votre mental
  • vous apprenez à vous recentrer sur vos besoins
  • vous allez progressivement vers l'état idéal que vous voudriez atteindre
  • vous retrouvez votre énergie, votre équilibre et votre confiance en vous

 

VOTRE ACCUEIL, MA PRATIQUE

 

  • D'abord nous faisons le point sur votre état actuel, physique mais aussi émotionnel par un court échange. Ce premier temps vous permet de vous poser, et moi de comprendre vos besoins.
  • Sur une séance de 1h ou 1h30, je vais alors orienter ma pratique (techniques de massage, huiles) afin de vous offrir le soin le plus juste pour vous.
  • Voici une présentation de mes principales techniques de massage et de leurs indications :

- Californien : relaxant et harmonisant / anxiété, stress

- Ayurvédique indien : profond et énergisant / fatigue, surmenage

- Hawaïen Lomi Lomi : profond et enveloppant / stress, fatigue physique

- Balinais : enveloppant et énergisant / fatigue, surmenage

- Thaï : pression et mobilisation du corps / fatigue physique

- Kobido Japonais : massage du visage revitalisant / anxiété, stress, fatigue

- Shiroabhyanga indien : massage énergétique tête et épaules / stress, surmenage

 

 

FAUT-IL DES SEANCES REGULIERES ?

 

Comme toute pratique de santé, régularité veut dire prévention. Un massage reçu une fois vous apportera toujours un moment de ressourcement et de relaxation.

Cependant la régularité des soins va permettre que soient intégrés au niveau physique et mental l'ensemble des bienfaits (état de relaxation, stimulation des hormones du bien-être, baisse du stress...) mais aussi que ceux-ci s'intègrent dans votre vie quotidienne (prendre du temps régulier pour soi, réapprendre à s'écouter...).

Un travail en massage sur 3 mois à un rythme de séance 1 à 2 fois par mois permet une progression visible et une reprise en main efficace de votre santé physique et mentale.

 

 

TARIFS

 

> Découverte : pour une première expérience du massage - 1h/60€

> L'idéal : pour une profonde relaxation - 1h30/80€